id:haya30karanokintore
はじめまして！
HAYAPARUと申します。
建築会社でwebライターと図面作成とコンビニアルバイトのダブルワーカーの1児のパパです。
このブログは、30歳になる私は隙間時間を使いジム通いをスタートし、独学でボディメイク、食事管理を行い筋トレ日記、食事日記、情報の発信。
ゆるい食事制限(PFCバランス)管理していますが、金額を抑えながら健康的に行っております。
多忙な方、ボディメイク始めたい(初心者)に少しでも励みになればと思いサイトを作りました。
皆さん、仲間だと思って頑張っていきましょう。
よろしくお願いいたします。
